Personal Trainer Ausbildung Online | Fernstudium Personal Trainer 

Als Personal Trainer/in unterstützt Du Menschen bei der Erreichung ihrer individuellen Ziele. Im Fitnessstudio, beim Kunden zu Hause oder Outdoor - mit oder ohne Equipment.

 

Du bist der kompetente, richtige und vertrauenswürdige Ansprechspartner. Durch das Höchstmass an Wissen von Daniela Lovric & Birol Isik, hast Du die besten Voraussetzungen, die Bedürfnisse deiner Kunden abzudecken. 

Ziel der Ausbildung

 

  • Du kannst die Trainingspläne von deinen Kunden analysieren

  • Du kannst individuelle Trainingspläne abgestimmt auf die Voraussetzungen, Wünsche und Ziele des Kunden zusammenstellen

  • Du kannst professionelle und motivierende Personaltrainings durchführen

  • Als authentische/r Personaltrainer/in kennst Du den genauen Bewegungsablauf der Übungen 

  • Als eine/r der besten Personaltrainer/innen kennst Du den Muskelauf- und Fettabbauprozess 

  • Du kennst die wichtigsten Bestandteile eines effektiven und effizienten Muskeltrainings

  • Du kennst Massnahmen zur Vorbeugung von Verletzungen oder Behebung von Beschwerden

 

Themenbereiche Personal Trainer Ausbildung Online

 

  • Motorische Fähigkeiten

  • Grundlagen Kraftsport

  • Anatomie & Physiologie

  • Muskelgruppen

  • Muskelaufbauprozess

  • Energiebereitstellung

  • Trainingsgeräte

  • Übungen

  • Regeneration

  • Übertraining

  • Trainingsgestaltung

  • Ganzkörpertraining/Splittraining

  • Trainingsablauf

  • Trainingsperiodisierung

  • Trainingsplanerstellung

  • Personaltraining

  • Supplements